Cours Adultes



Je propose des cours particuliers sur demande . (env 1h15) J’adapte le cours en fonction de vos besoins. N’hésitez pas à me contacter pour que je puisse créer un suivi personnalisé et adapté.

Déroulement d’un cours (à titre indicatif):
1/ Conscience de son souffle et de l’instant présent
2/ Échauffements
3/ Postures debouts
4/ Postures assises
5/ Relaxation + méditation


Cours enfants

Les enfants sont de véritables éponges émotionnelles.
Le yoga est donc une fabuleuse alternative ludique pour la gestion du stress et des émotions.

Adaptée à chaque âge, la pratique devient un instrument de transformation intérieure. Il existe toutefois des différences considérables entre le yoga adulte et le yoga enfant. A chaque age on ne pense pas et ne s’émeut pas de la même façon. Ici la force et le dynamisme primeront .

Les enfants auront la possibilité, durant la pratique, d’exprimer leur potentiel créatif, de satisfaire leur besoin d’explorer, de s’émerveiller et de faire des découvertes de façon autonome.

Jeux ludiques, techniques de concentration et de relaxation , pratique posturale et respiration consciente, permettront à votre enfant de se sentir plus heureux et plus calme , de développer ses capacités d’attention, de gérer ses émotions mais aussi d’avoir une meilleure maîtrise de soi.

Leur transmettre la joie de faire du yoga ensemble , leur laisser suffisamment d’espace pour se mesurer à eux-mêmes, pour s’exprimer sans être jugés : voici les objectifs de mes cours de yoga.

Namaste



Cours en entreprise Me contacter .

Réunions yoga

Vous connaissez ? l’idée est simple : pratiquez entre ami(e)s , chez vous dans une ambiance joviale et amicale . Vous invitez : c’est gratuit! et le prix est dégressif en fonction du nombre d’ami(e)s . *

*En raison de la situation sanitaire , les cours seront limités à 7 personnes maximum jusqu’à nouvel ordre , avec les normes d’hygiène en vigueur

*Le cours dure 1h15 . Me consulter pour les tarifs et disponibilités.

Tarifs

Tarifs cours collectifs

Caissargues* :

Cours à l’unité: 18€

Carte de 10 cours: 150€ soit 15€ le cours

Carte de 20 cours: 260€ soit 13€ le cours

*En cas d’annulation moins de 48h avant le début du cours, celui-ci est considéré comme dû.

*La différence de tarif entre Nîmes et Caissargues s’explique par la taille du groupe . A Caissargues le groupe étant plus petit , l’ambiance s’en trouvera plus intimiste .

Nb: La carte est non remboursable. Validité d’Octobre à fin Juillet .

Nîmes:

Cours à l’unité: 15€

Carte de 15 cours: 180€ soit 12€ le cours (disponible après les cours de yoga fondation)

Nb: La carte est non remboursable. Validité d’Octobre à Juillet.

*En cas d’annulation moins de 48h avant le début du cours, celui-ci est considéré comme dû.

Tarifs cours privés:

50€ le cours privé de 1h15

(à mon domicile . Si déplacement , me consulter . )

Les prix sont dégressifs . Une carte de fidélité* vous est proposée (payable en plusieurs fois) :

-12% sur la carte de 10 cours : soit 44€ le cours privé au lieu de 50€

*valable 6 mois

Les + des cours privés

  1. Je m’adapte à vous et vous seul.e . et à vos objectifs. Que ce soit pour construire votre force , votre souplesse , gérer votre stress , vos angoisses ou peut-être perdre du poids .. mes cours seront entièrement adaptés à vous et pour vous .
  2. Toute mon attention sera posée sur vous et vos progrès
  3. Si vous souhaitez que je vienne directement chez vous pour un gain de temps , vous n’avez qu’à me le demander .
  4. Même si les pratiques en groupe sont sécurisées , les cours privés le sont encore plus car j’ai davantage le temps de comprendre les besoins de mon élève et d’échanger avec lui sur les meilleurs moyens de progresser .

Si vous souhaitez un cours semi-privé ou en petit groupe : EVJF ou une réunion entre copines de chez vous , n’hésitez pas à me contacter pour le tarif .

Tarifs cours enfant

Les cours de yoga enfant sur Caissargues sont proposés à l’année (à partir de 5 ans) . Uniquement le Mercredi.

L’inscription à l’année par enfant est de 260€* (Septembre à Fin Juin. hors vacances scolaires) soit 7€ le cours . Tarif dégressif si plusieurs enfants d’une même famille (me consulter).

L’inscription au trimestre par enfant est de 100€*. (valable 3 mois à partir de la date du 1er cours effectué).

Possibilité de prendre des cours à l’unité soit 10€ le cours

*Nb: Inscription non remboursable